本文摘要：“这道彩蔬馒头食材看上去普通，但营养意味著不马虎！西兰花、鸡蛋、胡萝卜的配上使得这道菜不仅营养非常丰富并且色彩迷人，很能引发孩子的食欲哦！” 食材明细主料馒头1个西兰花适度鸡 蛋黄1个胡萝卜1小段辅料绿达山茶油适度酸甜口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性彩蔬馒头的作法步骤1准备好所须要食材2馒头小块小块可用3将蛋黄放入摆放馒头的碗中，加热均匀分布4 西兰花焯水2分钟5杨世好水的西兰花去萼汤头6胡萝卜磨碎7锅中放入绿达山茶油8放入胡萝卜打碎翻炒两分钟至变色9放入馒头粒翻炒3分

“这道彩蔬馒头食材看上去普通，但营养意味著不马虎！西兰花、鸡蛋、胡萝卜的配上使得这道菜不仅营养非常丰富并且色彩迷人，很能引发孩子的食欲哦！” 食材明细主料馒头1个西兰花适度鸡

蛋黄1个胡萝卜1小段辅料绿达山茶油适度酸甜口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性彩蔬馒头的作法步骤1准备好所须要食材2馒头小块小块可用3将蛋黄放入摆放馒头的碗中，加热均匀分布4

西兰花焯水2分钟5杨世好水的西兰花去萼汤头6胡萝卜磨碎7锅中放入绿达山茶油8放入胡萝卜打碎翻炒两分钟至变色9放入馒头粒翻炒3分钟10放入西兰花打碎翻炒2分钟11出有锅已完成！
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